Ben jij ook zo klaar met al die diëten?

Bewust met Judith is er om vrouwen te begeleiden naar meer rust & vrijheid als het gaat om het lichaam en voeding.

Een gezonde relatie met eten en jezelf klinkt vanzelfsprekend, maar dit is het helaas niet. De dieetcultuur zorgt er voor dat we een ongezonde relatie met eten en ons zelf ontwikkelen. Maar ook beschermingsmechanismen uit bijvoorbeeld je jeugd kunnen er voor zorgen dat je nu geen gezonde relatie met eten en jezelf hebt! 

Mijn coaching gaat uit van een gewichtsneutrale benadering. Ik ga met jou aan de slag om het vertrouwen in jouw lichaam terug te krijgen. Dat je weer gaat vertrouwen op jouw eigen lichaamssignalen en dat je onvoorwaardelijk gaat genieten van al het eten wat er is en waar jij behoefte aan hebt! Zodat jij niet meer met een dieet gaat beginnen. Dit doe ik op basis van de Psychologie van Eetgedrag – Intuïtief Eten en Acceptatie Commitment Therapie.

Ik ga met jou aan de slag met de vraag Waarom eet jij zoals je eet? Hoe is jouw relatie met eten en jezelf? Ik ga met jou jouw rode draad onderzoeken, welke beschermingsmechanismen heb jij ontwikkeld die nu niet meer helpend zijn. Zijn er bijv. situaties vanuit jouw
 jeugd waardoor jij nu eet zoals je eet en waarom jij nu niet blij bent met jouw lichaam? Wat mag je gaan erkennen en herkennen?



Het doel is dat jij weer gaat voelen wat jouw werkelijke behoefte is als het gaat om eten en jezelf! Zodat jij vrijheid en rust gaat ervaren en de focus niet meer 24 uur per dag op jouw lichaam en eten komt te liggen! Dat jij weer kunt gaan genieten en onvoorwaardelijke liefde voor jezelf hebt maar ook met al het eten wat er is!

Wil jij ook weer een gezonde relatie met jezelf?

De trajecten van Bewust met Judith...

BEWUST & JEZELF!
1-op-1 traject

Neem nu voor eens en altijd afscheid van de dieetcultuur. Stop met jojoën en diëten en neem de regie over jouw eetgedrag en lichaam terug. 

BEWUST JIJ!
Online traject

Voor iedereen die graag goed voor zichzelf wil zorgen en niet weet hoe ze dit kunnen doen! Je verlangt naar meer balans in je leven.

BEWUST GOED GENOEG!
Online traject

Je voelt je niet goed genoeg en je weet niet meer wat jij nu echt belangrijk vind. Je wilt jezelf graag weer op nummer 1 zetten en meer zelfliefde ervaren. 

Meer info over een bepaald traject?
Bekijk de trajecten en werkwijze van Bewust met Judith.

Hoe gezond is jouw relatie met eten?

Doe de test en ontdek het hier!

Volg jij mij al op Social Media?

Iedere week post ik 3 berichten op Social Media. Wil jij meer leren over de anti-dieetcultuur, beschermingsmechanismen, intuïtief eten, eetregels en vooral hoe je hier mee om kunt gaan, VOLG mij dan.

Ben jij klaar voor een leven zonder eetregels?

Neem contact op voor een GRATIS kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor jou kan betekenen!