Alle diensten


Ik geef jouw richting in jouw verandertraject en ik geef jou motivatie om door te gaan. Daarvoor heb ik 3 pijlers. 


Welke voeding is juist voor jou? Van welke voeding word jij blij? 

Ik help jou om jouw eetpatroon aan te passen. Gewoon, op basis van de Schijf van Vijf en binnen jouw mogelijkheden. En uiteindelijk ben jijzelf in staat om de juiste keuzes te maken. Je leert om gevarieerd, vitaal en lekker te eten. Want lekker eten is belangrijk, anders houd je het niet vol. Ik ga met jou oude gewoonten afleren en nieuwe aanleren. Dit doe ik door te analyseren hou jouw relatie met eten is. Hoe is jouw eetgedrag ontstaan? Heb jij belemmerende gedachten die een gezonde leefstijl verhinderen? Vervolgens ga ik je helpen om deze belemmeringen om te zetten naar een positieve gedachten. Ik geef je opdrachten voor een positieve mindset. En zo doorbreken we definitief jouw oude patronen. Want ik geef niks om snelle winst, ik richt me op duurzame resultaten. 

Loop jezelf naar balans in 10 outdoortrainingen. Met heerlijke oefeningen tijdens een wandeling van 3-5 km, laad jij je batterij weer helemaal op. 

Dat voldoende slaap heel belangrijk is, dat weten we allemaal. En toch lijkt een goede nachtrust er steeds vaker bij in te schieten. Lichaam en geest hebben tijd nodig om weer op te laden. Juist om meer uit je dag te halen. Bovendien helpt voldoende slaap je bij het verliezen van overtollige kilo’s. 

Interesse of heb je vragen1? Neem vandaag nog contact met me op. Laat hier je gegevens achter en ik bel je terug. Zelf bellen mag natuurlijk ook: 06-11621559.

Wil je een combi van mijn genoemde diensten dan is dit ook mogelijk! Afhankelijk van jouw situatie en wensen maak ik een voorstel! 

Op alle genoemde diensten zijn mijn algemene voorwaarden van toepassing


In verband met het Corona virus zullen de afspraken in onderling overleg telefonisch of in mijn praktijk plaatsvinden. Indien we in mijn praktijk afspreken hanteer ik de richtlijnen van het RIVM. 

Praktijk voor voedingsadvies, Mind-Walk training & slaapcoaching
De kracht om te veranderen zit in jezelf!
E-mailen
Bellen
Instagram