Ik geef jouw richting in jouw verandertraject en ik geef jou motivatie om door te gaan. Daarvoor heb ik 2 pijlers.
1. Gezonde relatie met eten en jezelf!
Een gezonde relatie met eten is niet voor iedereen van zelfsprekend De maatschappij is er op gericht dat we allemaal slank moeten zijn. We gaan diëten om aan het ideale plaatje te voldoen, we kiezen voor makkelijke en snelle oplossingen. Koolhydraatarm, dieet schema's, shakes etc. Elk dieet werkt, want we boeken resultaat. Maar kun je een dieet de rest van je leven volhouden?
Vaak lopen we er tegen aan dat we tijdens het diëten te streng zijn voor ons zelf, en dat we weer terug vallen in oude patronen, maar ook (onverwachte) gebeurtenissen kunnen er voor zorgen dat we gaan eten (denk aan eten uit emoties) of juist niet eten.
Ga je voor de lange termijn verandering!? Ga dan met mij aan de slag om een gezonde relatie met eten EN MET JEZELF te ontwikkelen. Leer je lichaamssignalen weer te herkennen en te vertrouwen op jezelf. Durf jij de stap te maken om los te gaan van de dieetcultuur?
Een online programma waar jij op zoek gaat naar antwoorden door middel van 10 opdrachten en online coaching! Gericht op beter voor jezelf zorgen! Je gaat hierbij niet aan de slag met je voeding maar met zelfcompassie - je emoties - je gedachten en het gedrag daarom heen! Een eerste stap richting een gezonde relatie met eten en jezelf!
Op alle genoemde diensten zijn mijn algemene voorwaarden van toepassing