Intuïtief eten

Gezonde relatie met eten en met jezelf! 

Ben jij klaar met calorieën tellen, volgen van voedingsschema's, niet weten wat je nu wel of niet mag eten. En ben je de hele dag met voeding bezig? Denk je in gezond - ongezond? Wil jij een gezonde relatie met eten en jezelf ontwikkelen? 


Een gezonde relatie met eten is niet voor iedereen van zelfsprekend  De maatschappij is er op gericht dat we allemaal slank moeten zijn. We gaan diëten om aan het ideale plaatje te voldoen, we kiezen voor makkelijke en snelle oplossingen. Koolhydraatarm, dieet schema's, shakes etc. Elk dieet werkt, want we boeken resultaat. Maar kun je een dieet de rest van je leven volhouden? 


Vaak lopen we er tegen aan dat we tijdens het diëten te streng zijn voor ons zelf, en dat we weer terugvallen in oude patronen, maar ook (onverwachte) gebeurtenissen kunnen er voor zorgen dat we gaan eten (denk aan emotie-eten) of juist niet eten. 


Vanuit de psychologie van eetgedrag ga ik met jou gedurende 3 a 6 maanden aan de slag om een gezonde relatie met eten EN MET JEZELF te ontwikkelen. We hebben vaak heel veel gedachten "ik kan het niet" "het is al mislukt" "ik blijf altijd dik" etc.etc. Maar weet dat jij niet je gedachten bent. In het traject gaan we gedurende 3 a 6 maanden aan de slag met jouw relatie met eten. We gaan onderzoeken waarom jij eet zoals je eet, waar jouw voorkeuren vandaan komen en waarom je bepaalde keuzes maakt.  


We gaan het "ik moet diëten" uit jouw systeem halen. Daarnaast help ik jou met je zoektocht naar jouw ideale eetpatroon op basis van intuïtief eten. 


Het is een traject gericht op duurzame resultaten, je gaat gedurende het traject thuis aan de slag met de opdrachten, door het maken van de opdrachten ga je heel veel van jezelf leren. Je leert hiermee jouw onbewuste gewoontes te ontdekken en aan te passen! Ik ga jou aan het denken zetten, ik zet jou in beweging tot verandering! 


- De kracht om te veranderen zit in jezelf- 



Neem vandaag nog contact met me op. Laat hier je gegevens achter en ik bel je terug. Zelf bellen mag natuurlijk ook: 06-11621559.

E-mailen
Bellen
Instagram