Welkom bij bewust met Judith 



Hallo jij!

Jij weet het goed. Wanneer je weer eten naar je mond brengt dat je lijf niet voedt, maar slechts vult. Wanneer je jezelf weer betrapt voor een open koelkast zonder een duidelijk doel. Wanneer je weer die zak met snoepjes soldaat hebt gemaakt. Jij wilt veranderen. 

Jij wilt lekkerder in je vel zitten en gezonde relatie met eten ontwikkelen. Anders was je vast niet hier terechtgekomen. Nou, ik heb goed nieuws voor je. Jij kan veranderen! 

Alleen, ik ga jou niet veranderen. Ik ga jouw leefstijl niet veranderen. Dat ga jij zelf doen. Maar ik ga je daarbij helpen. Ik geef jou tools, handvatten, inspiratie en een spreekwoordelijke spiegel om de kracht uit jezelf te halen. Ben jij bereid om écht te veranderen? Dan help ik je graag. 


“Het is beter om je eigen levenspad met kronkels te bewandelen, 

dan het perfecte pad van een ander.”  

-Bhagavad Gita- 


Iedereen heeft zijn eigen weg te bewandelen. Elk pad is anders. Wat voor de een perfect is, kan voor jou allerminst ideaal zijn. Iedereen heeft zijn eigen doelstelling, een eigen weg met een eigen start en finish. En ik kan jou voorhouden dat dat een ‘walk in the park’ wordt. Maar dat is niet zo. Emoties als verdriet, boosheid, angst en soms gewoon pure pijn en de meest uiteenlopende gedachten kun je tegenkomen op je pad. Maar de emoties mogen er zijn. Je gaat de verandering omarmen, je gaat geloven dat alles mogelijk is. Want alles ís mogelijk, als je maar bereid bent om te veranderen. Zie het als het lopen van een marathon. Daar moet je lang voor trainen. En ook dat gaat met ups-and-downs.

Als jouw coach, gespecialiseerd in de Psychologie van Eetgedrag & Acceptatie Commitment Therapie ga ik jou een grote spiegel voorhouden. Dan kijk jij diegene aan met wie jij de uitdaging aangaat. Jij bent er klaar voor om de stappen te ondernemen naar een betere versie van jezelf. Ik zal voor jou de juiste richting aanwijzen, maar het pad stippel je helemaal zelf uit. 

Ik ga jou niet vertellen wat je wel en wat je niet mag eten. Ik ga je niet vertellen wanneer je moet eten, wanneer je moet bewegen en wanneer je moet slapen. 

Wat doe ik dan wel? 

Ik geef jou richting in jouw verandertraject en ik geef jou motivatie om door te gaan. Daarvoor heb ik 3 pijlers: 

  1. Voedingsadvies
  2. Mind-Walk training
  3. Slaapcoaching


Neem vandaag nog contact met me op. Laat hier je gegevens achter en ik bel je terug. Zelf bellen mag natuurlijk ook: 06-11621559

In verband met het Corona virus zullen de afspraken in onderling overleg telefonisch of in mijn praktijk plaatsvinden. Indien we in mijn praktijk afspreken hanteer ik de richtlijnen van het RIVM. 



Praktijk voor voedingsadvies, Mind-Walk training & slaapcoaching
De kracht om te veranderen zit in jezelf!
E-mailen
Bellen
Instagram