Judith Roelvink

Sporten is voor mij altijd een uitlaatklep geweest. Totdat ik op mijn 31e te kampen kreeg met een nare blessure. Ik kwam noodgedwongen stil te zitten. En doordat ik thuis kwam te zitten had ik last van heel veel emoties zoals verveling, eenzaamheid en van heel veel pijn door de blessure. Ik probeerde dat weg te eten, mezelf te verdoven met eten. Dat had tot gevolg dat ik vele kilo’s aankwam. Na een operatie mocht ik alles weer, maar ik was ondertussen wel 18 kilo aangekomen. 


Tijd voor verandering! In eerste instantie bleek voeding & sporten de sleutel; ik ging aan de slag met een eetschema en ging daarnaast 4 a 5 keer per week sporten. Hierdoor vlogen de overtollige kilo's er af. Ik woog echt al mijn eten en zodra ik teveel had gegeten of ik uit emotie was gaan eten ging ik het compenseren met sporten. Want ik mocht van mezelf echt niet meer aankomen. 


Doordat ik dacht dat voeding de key was bij het afvallen en dat afvallen voor iedereen mogelijk was, ben ik in 2017 de opleiding tot gewichtsconsulente gaan doen. Ik wilde, zo nieuwsgierig als ik ben, alles van voeding weten. Na het afronden van de opleiding ben ik mensen gaan begeleiden naar een gezond gewicht. Maar wat is nou een gezond gewicht? Op een gegeven moment begon het bij mij te knagen. Want waar de een mooie resultaten behaalde, had iemand anders juist geen resultaat. Wanneer ik door vroeg speelde er veel meer. Ook bij de personen met mooie resultaten. Deze waren zo streng voor zichzelf dat ook zij compensatie gedrag gingen vertonen, bang dat de cijfers op de weegschaal niet oké zouden zijn. En de andere personen hadden juist weer te maken met stress, emotionele verwaarlozing uit de jeugd of waren verslaafd geraakt aan het verdoven van zichzelf. En konden het eten uit emotie niet ombuigen. Vanuit mijn werk als gewichtsconsulente was hier ook geen ruimte voor om in te begeleiden. 


Achteraf kijk ik op mijn eigen "afvalperiode" terug als iemand die echt niet gelukkig was met zichzelf. Ik liet mij leiden door alle positieve opmerkingen over hoe ik er uitzag, maar als je goed in mijn ogen keek was ik mijn uitstraling juist kwijt! Ik was moe, en ondanks mijn vermoeidheid sliep ik heel slecht, en ik was enorm prikkelbaar. Van binnen was ik gewoon OP. Ik kreeg gewoonweg te weinig voedingsstoffen binnen voor mijn lichaam, met 4 a 5 keer per week sporten. Ik had mijn lichaam op een hongersnood gezet en het getal op de weegschaal was nooit genoeg. 


Het roer moest om, en zo nieuwsgierig als ik ben ben ik weer opleidingen gaan volgen, ik wilde antwoord op de vraag waarom afvallen eigenlijk voor niemand geschikt is? In 2020 ben ik mij gaan omscholen en heb ik de opleiding Psychologie van Eetgedrag en de opleiding Acceptatie Commitment Therapie (eten = gedrag) afgerond. Daarna ben ik gestart met Bewust met Judith. En nu begeleid ik mensen naar een Gezonde relatie met eten en zichzelf. Onlangs heb ik de Webinars Intuïtief Eten Fundamentals gevolgd en heb ik de licentie om Intuïtief Eten toe te passen in mijn praktijk. 


De weegschaal is vertrokken uit mijn huis en ik ben mij nu veel meer bewust van mijn lichaamssignalen en behoefte. Mijn intuïtie omarm ik weer en luister ik ook weer naar. Ik heb dankzij het Intuïtief eten een onvoorwaardelijke liefde met mezelf en met eten. Ik sport maar nu omdat ik het fijn vind om te bewegen en te ervaren wat mijn lichaam kan en dat ik weer vrij en pijnvrij kan bewegen na 2 hernia operaties. Maar daarnaast accepteer ik ook mijn Hooggevoeligheid, hierdoor weet ik dat ik regelmatig mag eten zodat ik mijn bloedsuikerspiegel op pijl houd en ik geen hongeraanvallen krijg (Hangry). 



Diensten

Gezonde relatie met eten en jezelf!

Bewust JIJ! - ONLINE


De praktijk

Mijn praktijk heb ik aan huis. Eventueel in overleg kom ik bij jou thuis!
Voor een Mind-Walk training gaan we natuurlijk naar buiten. Bij voorkeur in de natuur, in de omgeving van ’s-Hertogenbosch.  

Neem vandaag nog contact met mij op. Laat hier je gegevens achter en ik bel je terug. Zelf bellen mag natuurlijk ook: 06-11621559



E-mailen
Bellen
Instagram