Welkom bij bewust met Judith
Je weet het goed.....
- Wanneer je weer eten naar je mond brengt dat je lijf niet voedt, maar slechts vult.
- Wanneer je jezelf weer betrapt voor een open koelkast zonder een duidelijk doel.
- Wanneer je weer die zak met snoepjes soldaat hebt gemaakt.
- Wanneer je weer eetbuien hebt.
- Wanneer je weer gaat eten uit emoties.
- Wanneer je weer voor de spiegel staat en negatief over jezelf denkt;
- Wanneer je weer op de weegschaal en je niet blij wordt van het de cijfers die je te zien krijgt;
- En je wederom denkt morgen gaat de knop om ik ga een dieet volgen!
Ik ga jou niet helpen met een dieet, simpelweg omdat ik niet geloof in een dieet. Ik geloof in een gezonde relatie met eten en jezelf! Waar kan ik jou dan wel mee helpen? Ik ga jou helpen te onderzoeken waarom jij eet zoals je eet. En samen gaan we op onderzoek wat jouw ideale eetpatroon is. Zodat jij kunt gaan genieten van lekker eten en je niet elke keer een strijd hebt met eten! Je gaat daardoor ook rust creëren in je hoofd, waardoor je niet de hele dag met eten bezig bent!
Jij kunt die gezonde relatie met eten ontwikkelen! Jij kunt namelijk veranderen. En ik ga jou daar bij helpen. Ik geef jou tools, handvatten, inspiratie en een spreekwoordelijke spiegel om de kracht uit jezelf te halen. Ben jij bereid om écht te veranderen? Dan help ik je graag.
“Het is beter om je eigen levenspad met kronkels te bewandelen,
dan het perfecte pad van een ander.”
-Bhagavad Gita-
Iedereen heeft zijn eigen weg te bewandelen. Elk pad is anders. Wat voor de een perfect is, kan voor jou allerminst ideaal zijn. Iedereen heeft zijn eigen doelstelling, een eigen weg met een eigen start en finish. En ik kan jou voorhouden dat dat een ‘walk in the park’ wordt. Maar dat is niet zo. Emoties als verdriet, boosheid, angst en soms gewoon pure pijn en de meest uiteenlopende gedachten kun je tegenkomen op je pad. Maar de emoties mogen er zijn. Je gaat de verandering omarmen, je gaat geloven dat alles mogelijk is. Want alles ís mogelijk, als je maar bereid bent om te veranderen. Zie het als het lopen van een marathon. Daar moet je lang voor trainen. En ook dat gaat met ups-and-downs.
Als jouw coach, gespecialiseerd in de Psychologie van Eetgedrag, Acceptatie Commitment Therapie & Intuïtief Eten ga ik jou een grote spiegel voorhouden. Jij kijkt de persoon aan met wie jij de uitdaging aangaat: dat ben jezelf! Jij bent er klaar voor om de stappen te ondernemen naar een betere versie van jezelf. Ik zal voor jou de juiste richting aanwijzen, maar het pad stippel je helemaal zelf uit.
Ik ga jou niet vertellen wat je wel en wat je niet mag eten. Ik ga je niet vertellen wanneer je moet eten, wanneer je moet bewegen en wanneer je moet slapen. Maar ik ga jou leren wat jouw ideale eetpatroon is. Wat bij jouw lichaam en leefstijl past. Dat je weer mag luisteren en vertrouwen op jouw lichamelijke signalen. Dat je eten niet als verdoving nodig hebt. En dat je leert om te gaan eten op basis van Intuïtief Eten.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Ik geef jou richting in jouw verandertraject en ik geef jou motivatie om door te gaan. Daarvoor heb ik 2 pijlers:
Neem vandaag nog contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek! Laat hier je gegevens achter en ik bel je terug. Zelf bellen mag natuurlijk ook: 06-11621559
